L’automassage, considéré comme un acte instinctif, réflexe et naturel de soulagement, il permet également un temps privilégié de connaissance de soi. La pratique régulière d’automassage va permettre d’être plus à l’écoute de son corps. Percevoir ce qui est bon pour soi. L’automassage agit sur la peau, le tissu conjonctif, la circulation sanguine, la circulation lymphatique, [...]